Exercícios para o corpo

# Quando fortalecemos os músculos e ossos, melhoramos a postura, a densidade óssea e a mobilidade das articulações, contribuindo para a longevidade, num círculo virtuoso. Além disso, como estimulam o bom funcionamento do sistema cardiovascular (coração e pulmões), os exercícios contribuem para a nossa saúde geral.