Saúde e bem-estar

# Existem 4 providências capazes de realmente aumentar a sua chance de viver mais e melhor. São elas: parar de fumar, manter uma alimentação saudável, exercitar-se e evitar bebidas alcoólicas. Quem segue essa receita tem 65% menos chance de morrer prematuramente, afirma uma pesquisa. O que mais faz diferença com o passar do tempo? Pensar de forma positiva, livrar-se do estresse e dormir bem. No final, porém, o segredo da juventude eterna é manter-nos sempre ligados, abertos a novas experiências e sintonizados com o mundo que nos cerca - aproveitar a vida é uma excelente maneira de torná-la mais longa.