Exija cacau

# Um xícara de chocolate quente contém 2 vezes mais polifenóis, antioxidantes, do que uma taça de vinho tinto; 3 vezes mais do que uma xícara de chá verde e 5 vezes mais do que a mesma quantidade de chá preto, mostra um estudo da Universidade Cornell. Ele oferece também benefícios ao coração, circulação e à metabolização da glicose. Um estudo holandês comprovou que homens idosos que tomam cacau tem pressão sanguínea mais baixa e vivem mais. # Beba com moderação e misture o leite com cacau em pó e açúcar a gosto, pois os pós achocolatados podem conter aditivos e gordura trans, associados ao risco de doenças cardíacas.