Mudança de hábito

# Para eliminar um item da dieta é preciso bani-lo da casa. Não dá pra comer aquilo que não está acessível. Envolva a família na campanha para retirar recheados e salgadinhos, excluindo-os das refeições. Alimente-se antes de ir ao supermercado e esteja sem os filhos, para evitar pressões.