Não é só...

# O que importa não é somente a quantidade de calorias que se coloca na boca, mas também a origem destas calorias. # A quantidade de fibras presentes, os tipos de carboidratos (alto ou baixo índice glicêmico)  de gorduras (saturadas ou insaturadas) e a proporção destes macronutrientes, juntamente com as proteínas, formam o alicerce definitivo da boa alimentação.