# O fundamento desta questão está nos ciclos gástricos, nome do processo de ingestão e absorção dos nutriente, bem como o aproveitamento de energia (passamos por 4 a 6 ciclos de 2 a 4 horas por dia). Esse processo proporciona o aumento do metabolismo (queima mais calorias), evita ataques de fome, mantem os níveis de energia altos, diminui o armazenamento de gordura e evita a destruição dos músculos.
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